Zapraszamy na zajęcia z JOGI!!
CZWARTKI, GODZ. 19.30 – Gminne Centrum Kultury w Gościeszowicach (od października)
W dzisiejszych czasach, kiedy żyjemy w wiecznym stresie, pracujemy za biurkiem lub zbyt dużo czasu spędzamy spędzamy przed telewizorem z pomocom przychodzi nam JOGA! Bywa ona zbawienna nie tylko dla naszego ciała ale i dla naszego umysłu.
Głównymi efektami uprawiania jogi są:
- wzmocnienie mięśni
- korekcja postawy
- zmniejszenie poziomu stresu
- pozytywne rozpoczęcie dnia i relaks po intensywnej pracy
- Poprawa zdrowia naszego organizmu
- Złagodzenie kobiecych problemów
ZAPISY NA ZAJĘCIA W LINKU PONIŻEJ
https://forms.gle/GAfwGe5oZxCNBs2t7
Zajęcia startują od października, ale na pierwszy niezobowiązujący trening można przyjść już podczas jogoteki 26.09 (info w linku poniżej)
Prowadząca:
Magdalena Rudzka – absolwentka Poznańskiego AWF w Zamiejscowym Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim na kierunku nauczycielskim.
Instruktor Jumpit, Bungee fitness, DeepWork, oraz International bodyART. Posiada uprawnienia instruktora Zumby.
Ze sportem jest związana od dziecka. Przez wiele lat koszykarka oraz nauczycielka wychowania fizycznego.
Teraz swoje bogate doświadczenie sportowe i zdobyte umiejętności przekazuje swoim podopiecznym. Przez lata przekonała się, by móc coś osiągnąć potrzeba ogromnej determinacji i ciężkiego treningu. Ambicja, konsekwencja w działaniu to cechy nabyte dzięki wieloletniemu uprawianiu sportu.
Pani Magda na co dzień prowadzi Cytrynki Fitness & Siłownia
