Zajęcia STEP Fitness

Trening fitness zorientowany na zdrowie … dobry dla ciała i duszy.

Serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia STEP, 

które odbędą się już w tę środę o godzinie 17.30.

Jeśli zastanawiacie się jak wyglądają zajęcia i na czym właściwie polegają – poniżej zamieszczamy krótki opis ćwiczeń.  

Step to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Dzięki takiemu treningowi nie tylko poprawisz swoją kondycję, czy koordynację ruchową, ale także spalisz tkankę tłuszczową, zrzucisz zbędne kilogramy i ujędrnisz całe ciało. 

Te zajęcia pozwalają rozładować energię całego dnia i skupić się na byciu „tu i teraz”. Sprawdź, jak dobrze ćwiczyć w grupie! Zapraszamy