Jogoteka

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby poświęcić chwilę swojemu ciału i duszy na popołudnie z jogą w Gminnym Centrum Kultury w Gościeszowicach.

Dla tych, którzy nigdy jeszcze nie mieli styczności z jogą będzie to świetna okazja do zapoznania się z tą wspaniałą formą ćwiczeń i medytacji. Doświadczeni jogini również znajdą coś dla siebie i będą mogli zapoznać się z instruktorkami, które od października będą mogły prowadzić cykliczne zajęcia w naszym ośrodku (więcej o tych zajęciach już wkrótce).

JOGOTEKA, CZWARTEK 26 WRZEŚNIA
godz. 16.30 – dzieci 7-12 lat (prowadzenie Karolina Skoczylas, koszt 20 zł/os.)
godz. 17.15 – minijogini, czyli dzieci 4-6 lat (prowadzenie Karolina Skoczylas, koszt 20 zł/os.)
godz. 18.00 – joga familijna w parach (rodzic z dzieckiem) (prowadzenie Karolina Skoczylas, koszt 30 zł/para)
godz. 18.45 – joga dla dorosłych i młodzieży 17+ (prowadzenie Magdalena Rudzka, koszt 20 zł/osoba)

Opłaty zbierane będą przez prowadzących przed wejściem na zajęcia (gotówka).

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY POPRZEZ FORMULARZ INTERNETOWY 
https://forms.gle/59knYJ79a78dbvt66

Jogoteka-zabawy z jogą, Karolina Skoczylas – z wykształcenia pedagog, prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, jogę rodzinną oraz dla dzieci z wyjątkowymi potrzebami rozwojowymi.
Jej Jogoteka to zajęcia z elementami muzykoterapii, gimnastyki korekcyjnej, logopedii, uważności i relaksacji. Podczas zajęć dla najmłodszych zwraca uwagę na ćwiczenia oddechowe, które mają kluczowy wpływ na jakość snu u dzieci, co jest niezwykle ważne dla ich zdrowego rozwoju. Sen jest czasem, w którym mózg przetwarza informacje, a ciało się regeneruje.

Magdalena Rudzka – absolwentka Poznańskiego AWF w Zamiejscowym Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim na kierunku nauczycielskim.
Instruktor Jumpit, Bungee fitness, DeepWork, oraz International bodyART. Posiada uprawnienia instruktora Zumby.
Ze sportem jest związana od dziecka. Przez wiele lat koszykarka oraz nauczycielka wychowania fizycznego.
Teraz swoje bogate doświadczenie sportowe i zdobyte umiejętności przekazuje swoim podopiecznym. Przez lata przekonała się, by móc coś osiągnąć potrzeba ogromnej determinacji i ciężkiego treningu. Ambicja, konsekwencja w działaniu to cechy nabyte dzięki wieloletniemu uprawianiu sportu.
Pani Magda na co dzień prowadzi Cytrynki Fitness & Siłownia